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プロフィール


山崎拓巳
Takumi Yamazaki

1965年三重県生まれ。
広島大学教育学部中退。
20歳で起業。22歳で「有限会社たく」を設立。
現在は多岐にわたる事業を同時進行に展開中。

現在までに40冊超、累計140万部のベストセラー作家。
主な著書に『やる気のスイッチ!』『人生のプロジェクト』『気くばりのツボ』『見えないチカラを味方につけるコツ』(サンクチュアリ出版)、『さりげなく人を動かす スゴイ!話し方』『お金のポケットが増える スゴイ!稼ぎ方』(かんき出版)。
日本のみならずアメリカ、香港、台湾、韓国、中国ほか、海外でも広く翻訳出版されている。

講演活動は、「凄いことはアッサリ起きる」-夢-実現プロデューサーとして、メンタルマネジメント、コミュニケーション術、リーダ ーシップ論など多ジャンルにわたり行っている。
又ベストセラーとなった『やる気のスイッチ!』を元に「やる気を出す方法についてもっと知りたい!」という方の為に、やる気のスイッチセミナーを開催し、多くのファシリテーターも生みだしている。
最近では、新刊のスゴイ!シリーズとして「スゴイ!話し方」「スゴイ!稼ぎ方」のセミナーや勉強会も頻繁に行なっている。

アーティストとしての活躍の場も拡がり、国内外にて絵画展、Tシャツやバッグなどの展開も。
映画出演(「少女椿」)、作詞家活動(ムッシュDとのコラボ)、飲食店経営(タクメン@NY)等、あらゆる可能性にチャレンジを続け、今後更なる活躍が期待出来る。



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2013.05.18 Saturday

2013/05/18 23:16 人生をもっと有意義にするための10の提案



さ、そろそろ、部屋を出て空港へ向かいます!

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人生をもっと有意義にするための10の提案
http://www.lifehacker.jp/2013/05/130518ten_meaningful.html


↓↓↓


1.何をするにしても、できる限りゆっくりしてみる


締め切りがあるでしょうから、タスクを前にしてダラダラしろとは言いません。でも、一日にほんの5分でもいいのでゆっくり取り組んでみましょう。


2.味わいながら食べる


これも、ランチの5分間からでいいのでとりあえずはじめてみましょう。口に入れる前にまず、今まさに食べようとしているものの形をよく見ます。どんな色ですか? 表面は滑らかですか? ざらざらですか? においはしますか? 濡れていますか? 乾いていますか? ここまでよく観察してから、口に入れます。噛んでみてどうですか? どんな味ですか? 飲み込みやすいですか? 飲み込んだら、のどの奥をどのように通っていっているかを感じてください。飲み物も同様です。


3.呼吸を意識する


どこか落ち着けるところに座って、目を閉じてましょう。そして3分間、ただ自分の呼吸だけを意識してください。他のことが頭をよぎっても大丈夫。すぐ呼吸に意識を戻し「おかえり」と自分に話しかけてみるのです。瞑想はすればするほど上達します。最初のうちは、いろいろなことが頭に浮かぶのは普通のことです。


4.お皿を洗う


普段皿洗いをしない人はこの機会に少しだけでいいのでお皿を洗ってみましょう。食べ物のときと一緒で、水の温度や、お皿の感触、洗剤のにおいやぬるぬるなどを意識して感じましょう。水の流れる音や、洗剤が落ちたかどうかキュッキュッと指で確認する音も聞いてください。


5.お風呂を楽しむ


シャワーもいいのですが、お風呂にもつかりましょう。お湯の温度や、皮膚がお湯に触れた感じを意識してください。においはしますか? 髪の毛が濡れて、重く感じますか? 身体が温まってきましたか? 汗をかいてきましたか? ゆっくり呼吸をし、自分の身体に起きていることを意識してみてください。


6.セックスもゆっくりと

意識してゆっくり動いて、相手の体温や肌の質感を感じてみましょう。自分の身体も頭から足の指先まで意識し、どこにどんな感覚があるかどうかを確認してください。呼吸は速くなっていますか? ゆっくりですか? 部屋はどんなにおいがしていますか? 頭の中で違うことを考えてしまったら、瞑想のときと同じく、自分の呼吸を使ってその場に戻ってきてください。


7.花の香りがしたら、もう一回嗅いでみる


ふと花の香りを感じることってありますよね。そういうときには、立ち止まってもう一度そのにおいを嗅いでみましょう。そこで深呼吸してもいいくらいです。その一息によって、気分が一気に変わる可能性だってあるのです。


8 くだらないことをしてみる


くだらないことをすることによって、それまで押さえ込まれていた独創性が開花するかもしれません。あなたの人生に独創性が加わることで、より有意義な日々が送れるのです。


9 大切な人に手紙を書く


大事な人に感謝の気持ちを伝えましょう。相手が喜びそうな小さな贈り物をしてもいいですね。特に斬新なアイディアではありませんが、あなたにとっても相手にとっても意味のあることなのです。


10.自分が今ここにいることが奇跡なのだと自分に言い聞かせる


これが一番大事なことです。あなたが今そこに存在していることは、生物学的にも、物理的にも、その他様々な環境を考えても奇跡なのです。だからこそ、この地球上での一瞬一瞬を大切に過ごしたいものです!


当たり前のようですが、なかなかできないものですよね。さあ、意を決してどれからでもよいのではじめてみましょう。





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 世界最高峰の陸上シリーズ|陸上ワールドツアーダイヤモンドリーグ


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パリ、日本文化の祭典『第14回ジャパンエキスポ』
http://euro.typepad.jp/blog/2013/03/japan_expo_paris.html


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ハワイに行きたくなる!大人の隠れ家的デザイナーズホテル「ザ・モダン・ホノルル」- The Modern Honolulu
http://design.style4.info/2013/05/the-modern-honolulu/


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個性爆発!あっと驚くクリエイティブな名刺30選
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130517/58927/


拡張現実を利用した未来の名刺。



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