2017.02.15 Wednesday
2017/02/15 17:17 「並外れた結果」≠ 「並外れた努力」 /// 「並外れた結果」=「普通の物事を完璧に」
『並外れた結果を出すのに、
並外れた努力はいらない。
ただ、
日々の、
普通の物事を、
完璧にすればいいだけだ。』
(ウォーレン・バフェット)
野田ッチメルマガより・・・
なんと、素敵な!!!
「並外れた結果」≠ 「並外れた努力」
「並外れた結果」=「普通の物事を完璧に」
素敵だ!!!
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今日は卓球の坂本君とランチ・・・
そしてケンゾーエステイトで昼からワイン。
酔った!お昼寝気持ちいい!
今は仙台に向かう新幹線。
今日もヨロシクお願いします。
しかし、坂本君は面白い。
卓球の人生もビジネスも多岐にわたり面白い♪
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各地でお世話になっています!
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誰でもできる瞑想の方法・・・
1. 楽な姿勢で、ソファや椅子や床に座る。私は床が好きなので床に座りますが、旦那はソファ。ソファの上で座禅くんだりしてます。瞑想=床で座禅なんてイメージあるけど、楽な姿勢でいいのです。
2. 目を閉じる
3. 自分の決めたマントラを唱え始める。仮に『アロハ』という言葉を選んだとする。『アロハ、アロハ、アロハ、アロハ……..』と声に出さずにゆっくり唱え始める。
4. 少したつと頭の中に雑念が浮かんできます。「冷蔵庫の中にイカの冷凍あったわ。何に使おうかな…」っていうようなことから「いやーっ、まじ今日のボスはありえなかった!腹立つわ」とか子供のこととかとにかく色々。雑念が浮かんできたら、すかさずまたマントラを唱え始める。すこしたつとマントラがどこかにいって、また雑念がでてくるから、そしたらまたマントラを唱える。この繰り返し。
- 日記 / diary
- Posted by yamazakitakumi at 17:17